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喝苦瓜汁能降血糖嗎

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喝苦瓜汁可能有助于輔助降血糖,但不能替代藥物治療。苦瓜中含有多種活性成分,但降糖效果因人而異。

苦瓜汁中的苦瓜多糖、苦瓜皂苷等成分可能通過(guò)抑制腸道葡萄糖吸收、促進(jìn)胰島素分泌等途徑發(fā)揮輔助降糖作用。部分短期研究發(fā)現(xiàn),糖尿病患者每日飲用200-300毫升苦瓜汁可使餐后血糖有所下降。但現(xiàn)有證據(jù)多來(lái)自小樣本研究,缺乏長(zhǎng)期隨訪數(shù)據(jù)證實(shí)其確切療效??喙现慕堤切Ч芷贩N、制備工藝、個(gè)體差異等因素影響較大。胃腸功能較弱者可能出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不良反應(yīng)。

需要特別注意的是,1型糖尿病患者及血糖控制不穩(wěn)定的2型糖尿病患者不可依賴(lài)苦瓜汁控糖。妊娠期糖尿病、圍手術(shù)期患者等特殊人群更應(yīng)謹(jǐn)慎。苦瓜汁與磺脲類(lèi)降糖藥聯(lián)用可能增加低血糖風(fēng)險(xiǎn)??崭癸嬘酶邼舛瓤喙现赡艽碳の葛つ?。

建議血糖異常者在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥,可將苦瓜汁作為膳食補(bǔ)充,每日飲用不超過(guò)200毫升,避免空腹飲用。同時(shí)保持均衡飲食,每日攝入300-500克新鮮蔬菜,其中深色蔬菜占一半以上。每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳等。定期監(jiān)測(cè)血糖變化,出現(xiàn)頭暈、心慌等低血糖癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。儲(chǔ)存苦瓜汁應(yīng)冷藏并在24小時(shí)內(nèi)飲用完畢,避免營(yíng)養(yǎng)成分氧化流失。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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