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靈芝粉與靈芝孢子粉的功效區(qū)別

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靈芝粉與靈芝孢子粉在功效上存在差異,靈芝粉主要具有調(diào)節(jié)免疫、改善睡眠等作用,靈芝孢子粉則更側(cè)重于抗氧化、抗腫瘤等功效。

靈芝粉由靈芝子實(shí)體研磨而成,含有靈芝多糖、三萜類化合物等活性成分。靈芝多糖能激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞,增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫功能。三萜類化合物可通過調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體改善睡眠質(zhì)量。臨床觀察發(fā)現(xiàn)靈芝粉對(duì)慢性疲勞綜合征患者的乏力癥狀有緩解作用。

靈芝孢子粉是靈芝的生殖細(xì)胞,其有效成分濃度高于靈芝粉。破壁后的孢子粉含有豐富的靈芝三萜、核苷類物質(zhì),能清除羥自由基和超氧陰離子。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示靈芝孢子粉可抑制腫瘤細(xì)胞血管生成,降低化療藥物對(duì)骨髓造血功能的損傷。部分研究提示孢子粉中的甾醇類成分具有調(diào)節(jié)血脂作用。

使用靈芝制品時(shí)需注意,靈芝粉建議用60℃以下溫水沖服以保留活性成分,每日用量不超過5克;靈芝孢子粉應(yīng)選擇破壁率超過98%的產(chǎn)品,空腹服用吸收效果更好。兩類產(chǎn)品均不宜與抗凝血藥物同服,過敏體質(zhì)者初次使用應(yīng)減半劑量測(cè)試。慢性病患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)師,避免與降壓藥、降糖藥產(chǎn)生相互作用。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)密封避光,開封后需在3個(gè)月內(nèi)用完。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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