一般情況下，吃了糯米胃難受可能和飲食不當、患病有關，可通過適當運動、適量飲水、局部按摩、合理用藥的方式進行改善。
1.適當運動：出現(xiàn)上述不適時，可以進行散步、慢跑等運動，有助于促進消化，提高新陳代謝，能夠緩解不適。
2.適量飲水：此時可以適量飲水，有助于清腸，從而促進糯米成分排出，可以改善胃脹、胃痛等情況。
3.局部按摩：建議對腹部進行適當?shù)陌茨?，一般可以呈順時針方向，有助于促進胃腸道蠕動，加速消化。
4.合理用藥：若上述不適較為嚴重，可能存在消化不良、慢性胃炎等情況?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導下服用促進胃動力的藥物進行改善，比如西沙必利片、健胃消食片等。
如果不適加重，應積極尋求醫(yī)生的幫助，切勿盲目治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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