熬夜通常會導致耳朵悶堵,如有不適,建議及時就醫(yī),明確病因后進行針對性改善。
長期熬夜可能會使身體免疫力下降,容易引發(fā)耳部疾病,進而出現(xiàn)耳朵悶堵感。熬夜可能會導致身體內(nèi)分泌失調(diào),自主神經(jīng)功能紊亂,耳部的血管可能會出現(xiàn)痙攣,影響耳部的血液循環(huán),導致內(nèi)耳的供血不足,從而產(chǎn)生悶堵感。熬夜易引發(fā)上呼吸道感染,炎癥波及咽鼓管,使其腫脹、堵塞,破壞中耳內(nèi)的氣壓平衡,也會造成耳朵悶堵。所以患者盡量少熬夜,保持良好的生活習慣,在晚上10點前上床睡覺,對身體有一定的好處。
日常生活中,要保持規(guī)律作息,有助于維持身體正常機能,減少耳部不適的發(fā)生。同時,注意耳部衛(wèi)生,不要頻繁挖耳。如果身處噪聲環(huán)境,要做好防護措施,佩戴耳塞等。若因工作等原因偶爾熬夜,次日可適當休息,并多補充水分。
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