电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

紫甘藍(lán)生吃有毒嗎

2832次瀏覽

紫甘藍(lán)通常可以生吃,對(duì)身體有一定益處。

紫甘藍(lán)是作為十字花科的其中一種類型,富含膳食纖維、鈣、磷、鐵以及多種維生素。一般而言,紫甘藍(lán)可以適量生吃。紫甘藍(lán)不僅安全無(wú)毒,反而能發(fā)揮其抗氧化、促進(jìn)腸道通暢、抗炎殺菌等多重功效。比較適合患有高血壓、糖尿病或肥胖癥等人群食用。但由于紫甘藍(lán)中膳食纖維含量豐富,如果是脾胃虛弱的人群食用,可能會(huì)加速胃腸蠕動(dòng),不利于病情好轉(zhuǎn)。因此,這類人群應(yīng)避免生吃甘藍(lán)。在生吃甘藍(lán)之前,務(wù)必確保其已徹底清洗干凈,以防止細(xì)菌殘留,進(jìn)而避免可能引發(fā)的腹瀉、腹痛等不適癥狀。

紫甘藍(lán)可以生吃,也可以榨成汁飲用,可根據(jù)個(gè)人喜好選擇。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>