人流后宮縮一般持續(xù)3-7天,具體時間與個人體質(zhì)及術后恢復情況有關。
宮縮是人流后子宮恢復的正常生理現(xiàn)象,通過收縮幫助排出殘留組織和止血。多數(shù)女性在術后1-3天宮縮較明顯,表現(xiàn)為下腹陣發(fā)性隱痛或墜脹感,伴隨少量暗紅色陰道出血。隨著子宮內(nèi)膜修復,4-7天后疼痛逐漸減輕,出血量減少至停止。術后遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、新生化顆粒等藥物可促進子宮復舊,熱敷下腹或輕柔按摩也有助于緩解不適。若宮縮超過7天未緩解,或出現(xiàn)劇烈腹痛、發(fā)熱、大量鮮紅色出血等情況,需警惕感染或?qū)m腔殘留,應及時復查B超。
術后1個月內(nèi)避免劇烈運動和重體力勞動,保持會陰清潔,每日用溫水清洗外陰。飲食上多攝入瘦肉、動物肝臟等富含鐵的食物,搭配西藍花、橙子等維生素C豐富的蔬果促進鐵吸收。禁止盆浴、游泳及性生活,按時復查子宮恢復情況。觀察陰道出血變化,若出血量突然增多或出現(xiàn)異味分泌物,需立即就醫(yī)。
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