中途疲軟通常是指勃起功能障礙中的勃起維持困難，可通過生活方式調整、心理疏導、藥物治療、物理治療及手術干預等方式改善。該癥狀可能與心理壓力、血管病變、神經損傷、激素水平異?；蛩幬?a href="http://m.deprekin.com/k/qqalrnlqkoo9q19.html" target="_blank">副作用等因素有關。
1、生活方式調整
規(guī)律作息和均衡飲食有助于改善血管功能。每日保證7-8小時睡眠，減少高脂高糖飲食，增加深海魚、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物。適度進行有氧運動如快走或游泳，每周3-5次，每次30分鐘以上能促進血液循環(huán)。需嚴格戒煙限酒，尼古丁和酒精均會損傷血管內皮功能。
2、心理疏導
焦慮抑郁等情緒問題可通過認知行為療法緩解。伴侶共同參與治療可減輕心理壓力，建立良性互動模式。避免過度關注勃起狀態(tài)，將性活動重心轉向親密體驗。若存在嚴重心理障礙，需轉介至專業(yè)心理科進行系統(tǒng)干預。
3、藥物治療
磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達拉非片能增強勃起硬度，需在醫(yī)生指導下按需服用。對于睪酮水平低下者，可遵醫(yī)囑使用十一酸睪酮膠丸。合并心血管疾病患者應避免擅自用藥，需經心血管評估后調整方案。
4、物理治療
真空負壓裝置通過機械性充血促進勃起，適合藥物禁忌者。低強度體外沖擊波治療可改善陰莖血流灌注，療程通常需6-8次。盆底肌訓練如凱格爾運動每日3組，每組15次，能增強勃起控制力。
5、手術干預
嚴重血管性病變者可能需陰莖血管重建術。藥物治療無效時可考慮陰莖假體植入術，目前常用三件套可膨脹式假體。術后需嚴格預防感染，定期隨訪維護設備功能。
建議保持適度性生活頻率，避免過度疲勞?？刂苹A疾病如高血壓糖尿病，定期監(jiān)測血糖血脂。同房前可通過視聽刺激增強性興奮度，營造輕松環(huán)境。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨晨勃消失，需及時至泌尿外科或男科就診排查器質性病變。日?？墒秤媚迪?、黑巧克力等富含鋅和抗氧化物質的食物，但需注意食物不能替代正規(guī)治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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