陽虛與陰虛的主要區(qū)別在于體內(nèi)陰陽失衡的表現(xiàn)形式不同，陽虛主要表現(xiàn)為畏寒肢冷、面色蒼白等虛寒癥狀，陰虛則多見潮熱盜汗、五心煩熱等虛熱癥狀。
陽虛是人體陽氣不足導致的功能減退，常見癥狀包括畏寒怕冷、四肢不溫、精神萎靡、小便清長、大便溏薄。陽虛者舌質(zhì)淡胖、舌苔白滑，脈象沉遲無力。這類體質(zhì)多因久病耗傷、年老體衰或過食生冷所致，冬季癥狀往往加重，需要溫補陽氣，避免寒涼環(huán)境。
陰虛是體內(nèi)陰液虧虛引起的虛熱內(nèi)生，典型癥狀有午后潮熱、夜間盜汗、咽干口燥、失眠多夢、小便短赤。陰虛者舌紅少津、舌苔薄黃甚至無苔，脈象細數(shù)。長期熬夜、辛辣飲食、熱病后期都可能導致陰虛，夏季癥狀更為明顯，需滋陰降火，減少燥熱刺激。
對于陽虛體質(zhì)，日?？蛇m量食用羊肉、桂圓、生姜等溫補食物，避免冷飲直吹空調(diào)，選擇溫和運動如八段錦；陰虛體質(zhì)建議多吃銀耳、百合、梨子等滋陰食材，保持作息規(guī)律，避免熬夜和情緒激動，兩種體質(zhì)均需根據(jù)具體癥狀在中醫(yī)師指導下進行藥物調(diào)理，陽虛常用右歸丸、金匱腎氣丸等溫陽制劑，陰虛多選用六味地黃丸、知柏地黃丸等滋陰方劑，切忌自行濫用補藥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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