一般情況下,白菜心外面爛了以后,不能吃,可能會(huì)導(dǎo)致胃腸不適,出現(xiàn)不良反應(yīng)。
白菜儲(chǔ)存時(shí)間過長,會(huì)出現(xiàn)腐爛,白菜腐爛以后,營養(yǎng)成分也會(huì)流失,使白菜的營養(yǎng)價(jià)值降低,并且會(huì)影響食用口感。白菜心外面爛了以后,從而滋生大量的細(xì)菌,如果吃外面的菜葉,可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀,不利于身體健康。如果身體出現(xiàn)明顯不適,應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院,在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情,然后再進(jìn)行治療。
在飲食上,建議多吃富含蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物,如雞蛋、瘦肉、西紅柿等,可以補(bǔ)充身體所需的能量,有助于維持機(jī)體健康。
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