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月經(jīng)期多久算正常

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月經(jīng)期一般持續(xù)3-7天屬于正常范圍。月經(jīng)周期通常為21-35天，經(jīng)期長短與激素水平、子宮內膜厚度等因素相關。

多數(shù)女性經(jīng)期持續(xù)3-5天，出血量在20-60毫升之間。經(jīng)期第2-3天出血量較多，隨后逐漸減少。經(jīng)血顏色由鮮紅轉為暗紅，可能伴有輕微腹痛或腰酸，這些均為生理性表現(xiàn)。子宮內膜周期性脫落的速度和個體激素波動是影響經(jīng)期長短的主要因素。保持規(guī)律作息、避免過度勞累有助于維持正常經(jīng)期。

部分女性經(jīng)期可能持續(xù)7天，若出血量適中且周期規(guī)律，仍屬正?，F(xiàn)象。但若經(jīng)期超過7天或短于2天，或伴隨大量血塊、嚴重疼痛、非經(jīng)期出血等情況，需考慮內分泌失調、子宮肌瘤、子宮內膜息肉等病理因素。長期使用避孕藥、精神壓力過大或過度節(jié)食也可能導致經(jīng)期異常。

建議記錄月經(jīng)周期和經(jīng)期天數(shù)，觀察出血模式和伴隨癥狀。若出現(xiàn)經(jīng)期持續(xù)超過10天、周期紊亂或貧血癥狀，應及時就醫(yī)檢查。日常注意腹部保暖，適量補充含鐵食物如瘦肉、動物肝臟，避免經(jīng)期劇烈運動和盆浴，有助于維持生殖系統(tǒng)健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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