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生完孩子下腹痛怎么辦

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生完孩子下腹痛可通過熱敷、調(diào)整姿勢、適度活動、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。產(chǎn)后下腹痛通常由子宮收縮、傷口愈合、感染、盆腔充血、泌尿系統(tǒng)問題等原因引起。

1、熱敷

產(chǎn)后下腹痛可能是子宮收縮引起的正常生理現(xiàn)象,使用溫?zé)崦砘驘崴笥谙赂共?,溫度控制?0-50攝氏度,每次15-20分鐘,每日2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,減輕疼痛感。注意避免燙傷皮膚,剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需避開手術(shù)切口部位。

2、調(diào)整姿勢

哺乳或抱嬰兒時保持正確姿勢,使用哺乳枕支撐腰部,避免長時間彎腰或保持同一姿勢。臥床時采用側(cè)臥位,雙腿間夾軟枕減輕骨盆壓力。坐立時保持脊柱自然曲線,可在腰后放置靠墊,這些措施能減少肌肉緊張導(dǎo)致的牽涉痛。

3、適度活動

產(chǎn)后6小時后可開始床上翻身活動,24小時后根據(jù)體力情況逐步下床行走。每日進(jìn)行3-4次,每次5-10分鐘的溫和散步,促進(jìn)惡露排出和腸蠕動恢復(fù)。避免突然起身或劇烈運(yùn)動,活動量以不引起明顯疲勞為度,能有效預(yù)防盆腔淤血綜合征引起的疼痛。

4、藥物治療

若疼痛影響生活,可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥。宮縮痛明顯者可服用益母草顆粒促進(jìn)子宮復(fù)舊。存在感染時需用頭孢克肟分散片等抗生素。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)師指導(dǎo),禁止自行服用中成藥或止痛藥物。

5、就醫(yī)檢查

當(dāng)疼痛持續(xù)超過2周、伴隨發(fā)熱、惡露異味或大量出血時,需排查子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎、尿路感染等病理因素。通過婦科檢查、B超、血常規(guī)等明確診斷,切口愈合不良需清創(chuàng)處理,嚴(yán)重感染需靜脈注射抗生素治療。

產(chǎn)后應(yīng)注意保持會陰清潔,每日用溫水沖洗2-3次,及時更換衛(wèi)生巾。飲食選擇高蛋白易消化食物如雞蛋羹、鯽魚湯,補(bǔ)充鐵劑預(yù)防貧血。保證充足睡眠,避免提重物和增加腹壓動作。進(jìn)行凱格爾運(yùn)動鍛煉盆底肌,6周內(nèi)禁止性生活。如出現(xiàn)疼痛加重或異常分泌物,應(yīng)立即返院復(fù)查。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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