乳腺癌化療后脫發(fā)可通過(guò)佩戴假發(fā)、使用溫和洗護(hù)產(chǎn)品、避免高溫刺激、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、心理疏導(dǎo)等方式緩解。脫發(fā)通常由化療藥物損傷毛囊細(xì)胞引起,屬于暫時(shí)性現(xiàn)象。
選擇透氣性好的真人發(fā)絲假發(fā)或醫(yī)用級(jí)硅膠假發(fā),避免化纖材質(zhì)刺激頭皮。假發(fā)需定期清潔消毒,每日佩戴時(shí)間不超過(guò)8小時(shí),夜間取下讓頭皮透氣。定制假發(fā)時(shí)注意測(cè)量頭圍數(shù)據(jù),確保貼合度。
選用無(wú)硅油、pH值5.5-6.5的弱酸性洗發(fā)水,如兒童專(zhuān)用洗發(fā)露。洗頭時(shí)水溫保持37℃以下,指腹輕柔按摩頭皮,避免指甲抓撓。吹風(fēng)機(jī)使用低溫檔,距離頭皮20厘米以上。每周洗頭2-3次為宜。
化療后6個(gè)月內(nèi)禁止使用卷發(fā)棒、直板夾等高溫造型工具,外出時(shí)戴防曬帽或打傘防護(hù)。染發(fā)燙發(fā)需等化療結(jié)束1年后,且經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后實(shí)施。枕套選用真絲或純棉材質(zhì),減少睡眠時(shí)摩擦。
每日攝入含優(yōu)質(zhì)蛋白食物如雞蛋清、鱈魚(yú)等,配合維生素B族片劑??墒秤煤谥ヂ楹⒑颂胰实雀缓瑏営退岬氖澄?。貧血患者需遵醫(yī)囑補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物膠囊,血紅蛋白達(dá)標(biāo)后脫發(fā)會(huì)逐步改善。
參加乳腺癌患者互助小組,通過(guò)正念冥想緩解焦慮。家屬應(yīng)避免討論發(fā)型變化,多給予擁抱等肢體鼓勵(lì)。醫(yī)院心理咨詢(xún)科可提供專(zhuān)業(yè)認(rèn)知行為治療,必要時(shí)短期使用草酸艾司西酞普蘭片調(diào)節(jié)情緒。
化療結(jié)束后3-6個(gè)月毛發(fā)會(huì)自然再生,初期新生毛發(fā)可能呈現(xiàn)卷曲或顏色改變屬正?,F(xiàn)象?;謴?fù)期需保持頭皮清潔但不過(guò)度清潔,每日用寬齒梳輕柔梳理10次促進(jìn)血液循環(huán)。飲食注意補(bǔ)充鋅元素,可適量食用牡蠣、南瓜籽等。若12個(gè)月后仍未生長(zhǎng)需就診排查甲狀腺功能異常、缺鐵性貧血等潛在問(wèn)題。日常避免束發(fā)過(guò)緊或頻繁更換發(fā)型,給毛囊充分休養(yǎng)時(shí)間。
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