膝蓋半月板受傷的癥狀主要有膝關節(jié)疼痛、關節(jié)腫脹、關節(jié)交鎖、關節(jié)彈響、活動受限等。半月板損傷可能與劇烈運動、關節(jié)退變、外傷等因素有關。
一、膝關節(jié)疼痛
膝關節(jié)疼痛是半月板損傷最直接的癥狀，疼痛位置通常在關節(jié)間隙，尤其在膝關節(jié)屈伸或旋轉時加劇。疼痛性質多為銳痛或鈍痛，下蹲、上下樓梯等活動會誘發(fā)或加重疼痛。急性期疼痛較為劇烈，慢性期可能表現(xiàn)為持續(xù)性隱痛。疼痛程度與損傷嚴重性相關，部分撕裂可能僅在特定動作時疼痛，而完全撕裂則疼痛持續(xù)?；颊咝凶邥r可能因疼痛出現(xiàn)跛行。休息后疼痛可有一定程度緩解，但再次活動容易復發(fā)。
二、關節(jié)腫脹
關節(jié)腫脹多出現(xiàn)在損傷后數(shù)小時內(nèi)，主要由關節(jié)內(nèi)出血或滑膜組織滲出液增多引起。腫脹程度與損傷血管多少有關，紅區(qū)損傷出血明顯，腫脹更為顯著。腫脹導致膝關節(jié)周圍皮膚緊繃，皮溫可能輕度升高，按壓時有波動感。急性期腫脹發(fā)展迅速，慢性損傷可能表現(xiàn)為反復出現(xiàn)的輕度腫脹。腫脹會限制關節(jié)活動范圍，并伴有沉重感。抬高患肢和早期冷敷有助于減輕腫脹。
三、關節(jié)交鎖
關節(jié)交鎖指膝關節(jié)在某個角度被卡住，無法完全伸直或屈曲，常由撕裂的半月板碎片移位卡在股骨髁和脛骨平臺之間所致。交鎖多發(fā)生在桶柄狀撕裂等較嚴重的損傷類型中?；颊叱Ｐ栎p微晃動或旋轉小腿才能解鎖。反復交鎖會加重關節(jié)軟骨磨損，增加創(chuàng)傷性關節(jié)炎的風險。交鎖發(fā)生時通常伴有劇烈疼痛。出現(xiàn)交鎖癥狀通常提示損傷較重，可能需要關節(jié)鏡手術治療。
四、關節(jié)彈響
關節(jié)彈響是膝關節(jié)活動時出現(xiàn)的咔嗒聲或破裂聲，源于損傷的半月板在關節(jié)活動中與股骨或脛骨發(fā)生摩擦、碰撞。彈響可伴有疼痛或震動感。彈響可能發(fā)生在特定角度，如屈膝30度到60度時。慢性半月板損傷或因退變引起的層裂更易出現(xiàn)彈響。彈響本身不一定代表嚴重問題，但結合其他癥狀如疼痛、交鎖，則需引起重視。彈響頻繁出現(xiàn)可能加速關節(jié)軟骨的磨損。
五、活動受限
活動受限表現(xiàn)為膝關節(jié)屈伸范圍減小，下蹲困難，或無法完全伸直膝關節(jié)。受限原因包括疼痛、腫脹、肌肉痙攣以及機械性阻擋如交鎖?；颊呱舷聵翘?、跑步、跳躍等需要膝關節(jié)大幅活動的動作會受到明顯影響。長期活動受限可能導致大腿肌肉特別是股四頭肌萎縮，進一步影響膝關節(jié)穩(wěn)定性?？祻陀柧毜闹攸c在于在保護半月板的前提下，逐步恢復關節(jié)活動度和周圍肌肉力量。
膝蓋半月板受傷后，建議立即停止運動，對患處進行休息制動，并在急性期48小時內(nèi)進行冷敷以減輕腫脹和疼痛?？墒褂脧椥钥噹нm當加壓包扎，并將患肢抬高。急性期過后，可在醫(yī)生指導下進行適度的康復訓練，如股四頭肌等長收縮、直腿抬高等，以維持肌肉力量防止萎縮。避免進行加重損傷的動作，如深蹲、劇烈旋轉等。若癥狀持續(xù)或加重，如出現(xiàn)頻繁交鎖、打軟腿等情況，應及時就醫(yī)，通過磁共振成像等檢查明確損傷程度，并根據(jù)醫(yī)生建議選擇保守治療或關節(jié)鏡手術等方案。日常生活中注意控制體重，選擇低沖擊性的運動方式，運動前充分熱身，有助于預防半月板損傷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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