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孕婦一吃東西肚子就脹怎么辦

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肚子一般指腹部。孕婦一吃東西就腹脹可能是飲食習(xí)慣不良、活動(dòng)量減少、激素水平變化、消化不良、胃炎等原因引起的,建議孕婦及時(shí)就醫(yī),通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方法進(jìn)行改善。

1、飲食習(xí)慣不良:進(jìn)食過(guò)快、暴飲暴食,可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道積氣增多引發(fā)腹脹。建議孕婦少食多餐,細(xì)嚼慢咽。

2、活動(dòng)量減少:孕期身體負(fù)擔(dān)加重,孕婦活動(dòng)量明顯降低,胃腸蠕動(dòng)隨之減慢,可能引起食物排空延遲導(dǎo)致腹脹。孕婦需每日進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng),如散步、孕婦瑜伽等,每次20-30分鐘,以促進(jìn)消化,避免飯后立即臥床。

3、激素水平變化:妊娠后孕激素水平升高,可使平滑肌松弛,導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢,食物在腸道內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng),進(jìn)而導(dǎo)致腹脹。孕婦在餐后半小時(shí)可順時(shí)針按摩腹部,每次10-15分鐘,幫助腸道氣體排出。

4、消化不良:孕期激素水平變化可能影響胃腸道蠕動(dòng),導(dǎo)致消化不良,進(jìn)而引起腹脹。孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散等藥物進(jìn)行調(diào)理。

5、胃炎:幽門(mén)螺桿菌感染、消化不良可能引起胃炎,通常表現(xiàn)為腹脹、惡心、反酸、噯氣等癥狀。建議孕婦遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂顆粒、阿莫西林顆粒等藥物進(jìn)行治療。

日常生活中,孕婦應(yīng)保持規(guī)律的作息,避免熬夜加重胃腸負(fù)擔(dān);注意腹部保暖,防止受涼,引發(fā)胃腸不適。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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