肝虛是中醫(yī)學(xué)概念,指肝臟氣血陰陽(yáng)失調(diào)的病理狀態(tài),主要表現(xiàn)為疲勞、情緒波動(dòng)、視力模糊、脅肋隱痛、失眠多夢(mèng)等癥狀。肝虛可能與長(zhǎng)期情緒壓抑、過(guò)度勞累、久病體虛等因素有關(guān),通常分為肝血虛、肝陰虛、肝氣虛等類型。
肝虛患者常感全身無(wú)力,輕微活動(dòng)即覺(jué)疲憊,休息后難以緩解。肝主疏泄功能減弱會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢,肌肉筋脈失養(yǎng)。伴隨頭暈?zāi)垦?、面色萎黃等癥狀。可遵醫(yī)囑使用歸脾丸、逍遙丸、四物合劑等中成藥調(diào)理,配合艾灸足三里穴改善。
表現(xiàn)為易怒、抑郁或焦慮,肝氣郁結(jié)時(shí)癥狀加重。肝主情志功能失調(diào)會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng),出現(xiàn)胸脅脹滿、嘆息頻繁??赡芘c長(zhǎng)期壓力或突發(fā)精神刺激有關(guān)。建議通過(guò)疏肝理氣的柴胡疏肝散、舒肝解郁膠囊配合心理疏導(dǎo)干預(yù)。
肝開(kāi)竅于目,肝血不足時(shí)出現(xiàn)視物模糊、干澀畏光,夜間視力下降明顯。嚴(yán)重者可見(jiàn)眼前黑點(diǎn)飄動(dòng)。常見(jiàn)于長(zhǎng)期用眼過(guò)度人群。杞菊地黃丸、石斛夜光丸等滋肝明目類藥物可改善癥狀,同時(shí)需減少電子屏幕使用時(shí)間。
右側(cè)脅肋部隱痛或脹悶感,按壓無(wú)包塊但自覺(jué)不適。肝經(jīng)循行部位氣血瘀滯所致,勞累后加重。部分患者伴口苦咽干。復(fù)方益肝靈片、護(hù)肝寧片等具有疏肝利膽功效,熱敷期門穴也可緩解癥狀。
入睡困難或睡眠淺、多夢(mèng)易醒,甚則凌晨1-3點(diǎn)定時(shí)清醒。肝藏魂功能失常導(dǎo)致,常見(jiàn)于腦力勞動(dòng)者。天王補(bǔ)心丹、酸棗仁合劑能安神助眠,睡前用菊花枕輔助調(diào)節(jié)。長(zhǎng)期失眠需排查甲狀腺功能異常等器質(zhì)性疾病。
肝虛患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息,避免熬夜和過(guò)度勞累。飲食宜選擇綠色蔬菜、枸杞、黑芝麻等養(yǎng)肝食材,忌辛辣刺激食物。適度練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于氣血運(yùn)行。癥狀持續(xù)或加重時(shí)需至中醫(yī)內(nèi)科就診,通過(guò)舌脈診斷明確證型后針對(duì)性用藥,避免自行長(zhǎng)期服用滋補(bǔ)類藥物。
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