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腹瀉飲食吃什么好

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腹瀉期間可以適量吃蘋果泥、白粥、蒸山藥、胡蘿卜湯、低脂酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、乳酸菌素片、消旋卡多曲顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蘋果泥

蘋果泥富含果膠，能吸附腸道內(nèi)多余水分，緩解腹瀉癥狀。蘋果中的鞣酸還可收斂腸道黏膜，減少排便次數(shù)。建議將蘋果去皮蒸熟后搗成泥狀，每日分次少量食用。

2、白粥

白粥易消化且含豐富碳水化合物，能為腹瀉患者提供能量。煮粥時可加入少量鹽補(bǔ)充電解質(zhì)，但需避免添加油膩食材。建議選用大米或小米熬煮至軟爛狀態(tài)。

3、蒸山藥

山藥含有淀粉酶和多酚氧化酶，有助于消化吸收。其黏液蛋白能保護(hù)胃腸黏膜，減輕腹瀉對腸道的刺激。建議將山藥去皮切段蒸熟后食用，每次攝入量控制在100克內(nèi)。

4、胡蘿卜湯

胡蘿卜中的果膠成分能幫助成形大便，β-胡蘿卜素可促進(jìn)腸道黏膜修復(fù)。建議將胡蘿卜煮爛后濾渣取湯，每日飲用2-3次，每次200毫升左右。

5、低脂酸奶

低脂酸奶含活性益生菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。選擇無添加糖的原味酸奶，冷藏后分次少量飲用，避免空腹食用刺激胃腸。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散能覆蓋消化道黏膜，吸附病原體及毒素。適用于感染性或非感染性腹瀉，可緩解腹痛和水樣便癥狀。使用前需搖勻，與其他藥物間隔2小時服用。

2、口服補(bǔ)液鹽散

口服補(bǔ)液鹽散含葡萄糖和電解質(zhì)，能預(yù)防脫水。適用于各種原因引起的輕中度脫水，按說明書比例配制后少量多次飲用。嚴(yán)重嘔吐者需靜脈補(bǔ)液。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊

該藥含長型雙歧桿菌等益生菌，能重建腸道微生態(tài)。適用于抗生素相關(guān)性腹瀉或腸道菌群失調(diào)，需用溫水送服避免高溫破壞菌群活性。

4、乳酸菌素片

乳酸菌素片能抑制致病菌繁殖，改善消化不良。適用于飲食不當(dāng)引起的腹瀉，可嚼服或溫水送服。服藥期間應(yīng)避免與抗菌藥物同服。

5、消旋卡多曲顆粒

消旋卡多曲能抑制腸道分泌，減少排便量。適用于分泌性腹瀉，需餐前服用。兒童用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可長期連續(xù)使用超過7天。

腹瀉期間應(yīng)保持清淡飲食，避免高脂、高糖、辛辣刺激食物。每日少量多餐，保證充足水分?jǐn)z入，可飲用淡鹽水或稀釋果汁補(bǔ)充電解質(zhì)。注意餐具消毒和手部清潔，便后及時清洗肛周預(yù)防感染?；謴?fù)期逐漸增加蛋白質(zhì)攝入，如蒸蛋羹、嫩豆腐等。若腹瀉持續(xù)超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱、血便等癥狀，須立即就醫(yī)進(jìn)行糞便常規(guī)等檢查。居家護(hù)理時需觀察尿量及精神狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)脫水征兆應(yīng)及時就醫(yī)補(bǔ)液治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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