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無痛人流術(shù)后應該如何保養(yǎng)

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無痛人流術(shù)后需通過休息調(diào)養(yǎng)、預防感染、飲食調(diào)整、心理疏導及定期復查等方式促進恢復。

1、休息調(diào)養(yǎng)

術(shù)后24小時內(nèi)需臥床休息，避免劇烈運動和重體力勞動，保持會陰清潔干燥，1個月內(nèi)禁止性生活及盆浴。子宮收縮可能引起輕微腹痛，可通過熱敷緩解。

2、預防感染

遵醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克肟分散片、阿奇霉素片預防感染，觀察陰道出血情況，若出血量超過月經(jīng)量或持續(xù)10天以上需就醫(yī)。術(shù)后免疫力下降，需注意保暖防感冒。

3、飲食調(diào)整

多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋促進組織修復，補充含鐵食物如動物肝臟預防貧血，避免生冷辛辣刺激食物?？蛇m量飲用紅糖姜茶幫助排出淤血。

4、心理疏導

術(shù)后激素水平變化可能導致情緒波動，可通過傾訴、冥想等方式緩解焦慮。伴侶及家人應給予情感支持，避免心理壓力誘發(fā)月經(jīng)紊亂。

5、定期復查

術(shù)后7-10天需超聲檢查確認宮腔無殘留，1個月后復查月經(jīng)恢復情況。若出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛或異常分泌物應及時就診排查并發(fā)癥。

術(shù)后恢復期需保持規(guī)律作息，每日保證8小時睡眠，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣減少摩擦。兩周內(nèi)避免游泳、瑜伽等可能增加腹壓的活動，可進行散步等低強度運動促進血液循環(huán)。注意觀察體溫及分泌物變化，建立健康檔案記錄月經(jīng)周期，6個月內(nèi)做好避孕措施防止重復流產(chǎn)?；謴凸ぷ骱髴苊饩米?，每小時起身活動5分鐘，長期關(guān)注生殖系統(tǒng)健康狀態(tài)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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