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老年人晚上睡覺(jué)多夢(mèng)是什么原因

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一般情況下，老年人晚上睡覺(jué)多夢(mèng)，可能是睡眠結(jié)構(gòu)改變、飲食不當(dāng)、藥物副作用等原因?qū)е碌模枰鶕?jù)實(shí)際情況做出針對(duì)性處理。具體如下：

1.睡眠結(jié)構(gòu)改變：隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的睡眠結(jié)構(gòu)會(huì)發(fā)生變化，老年人的深度睡眠和快速眼動(dòng)睡眠減少，而淺度睡眠增加，意味著老年人更容易在夜間醒來(lái)，容易被外界刺激影響進(jìn)入夢(mèng)境。建議平時(shí)適當(dāng)按摩眼部。

2.飲食不當(dāng)：老年人的飲食可能不規(guī)律，夜間過(guò)度飲水或進(jìn)食，可能會(huì)導(dǎo)致夜間頻繁起床，容易影響睡眠質(zhì)量。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免在夜間過(guò)度飲食。

3.藥物副作用：老年人可能需要用藥來(lái)控制各種慢性疾病，某些藥物可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致多夢(mèng)、易醒等問(wèn)題。建議老年人在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理服用相關(guān)藥物。

除以上常見(jiàn)的原因外，還可能是其他原因?qū)е碌模缫钟舭Y、焦慮癥、糖尿病等。如果伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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