男孩發(fā)育期間通常還會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高,身高增長(zhǎng)主要與骨骺線(xiàn)閉合情況、生長(zhǎng)激素分泌水平、營(yíng)養(yǎng)狀況等因素有關(guān)。
男孩進(jìn)入青春期后,身高增長(zhǎng)會(huì)經(jīng)歷加速期,一般在12-16歲期間生長(zhǎng)速度最快。此時(shí)骨骨骺線(xiàn)尚未閉合,骨骼在生長(zhǎng)激素作用下持續(xù)縱向生長(zhǎng)。每日保證充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)如籃球跳繩等縱向拉伸運(yùn)動(dòng),有助于刺激生長(zhǎng)板細(xì)胞分裂。蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足可能影響骨骼發(fā)育,需注意均衡飲食。
部分男孩可能因遺傳因素導(dǎo)致骨骺線(xiàn)提前閉合,此時(shí)身高增長(zhǎng)會(huì)停止。內(nèi)分泌疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等病理因素也會(huì)限制身高發(fā)育。若發(fā)現(xiàn)身高增長(zhǎng)明顯滯后于同齡人或年增長(zhǎng)不足5厘米,建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估骨齡和激素水平。
家長(zhǎng)應(yīng)定期監(jiān)測(cè)男孩身高變化,記錄生長(zhǎng)曲線(xiàn),青春期每天保證8-10小時(shí)睡眠,適當(dāng)補(bǔ)充牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的食物。避免過(guò)度負(fù)重運(yùn)動(dòng),多進(jìn)行游泳、引體向上等有助于脊柱伸展的運(yùn)動(dòng)。若發(fā)現(xiàn)異常生長(zhǎng)停滯,需盡早就診兒童內(nèi)分泌科,通過(guò)骨齡片、激素檢測(cè)等明確原因,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行干預(yù)治療。
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