小孩子拉肚子時(shí)不能吃高糖食物、高脂肪食物、生冷食物、刺激性食物以及粗纖維食物。腹瀉期間胃腸功能較弱,不當(dāng)飲食可能加重癥狀。
如糖果、蛋糕、含糖飲料等,高滲透壓會(huì)加重腸道水分流失,導(dǎo)致腹瀉加重。部分果汁含果糖不耐受成分可能刺激腸蠕動(dòng)。
油炸食品、肥肉等需要大量膽汁消化,會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。脂肪未完全消化可能誘發(fā)脂肪瀉,延長恢復(fù)時(shí)間。
冰淇淋、冷飲會(huì)刺激腸黏膜血管收縮,影響消化酶活性。生食可能存在細(xì)菌污染風(fēng)險(xiǎn),加重感染性腹瀉。
辣椒、蔥姜蒜等辛辣調(diào)料直接刺激胃腸黏膜。咖啡因飲料可能加速腸蠕動(dòng),增加排便次數(shù)。
芹菜、竹筍等難消化纖維會(huì)機(jī)械性摩擦腸道。全麥面包等粗糧可能增加產(chǎn)氣,引發(fā)腹脹不適。
腹瀉期間建議選擇低渣低脂的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食,如米湯、軟面條、蘋果泥等,少量多餐補(bǔ)充水分和電解質(zhì)??蛇m量補(bǔ)充鋅制劑幫助腸黏膜修復(fù),但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。注意觀察孩子精神狀態(tài)和尿量,若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、血便或脫水癥狀需及時(shí)就醫(yī)?;謴?fù)期逐漸過渡到正常飲食,避免突然增加膳食纖維攝入量。
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