充足的硒有助于緩解心肌缺氧。硒作為人體必需的微量元素,通過抗氧化和調(diào)節(jié)甲狀腺功能等機制對心肌缺氧產(chǎn)生改善作用。
硒通過谷胱甘肽過氧化物酶的活性清除氧自由基,減少氧化應激對心肌細胞的損傷,從而改善心肌缺氧狀態(tài)。硒還能維持甲狀腺激素正常代謝,間接支持心臟能量供應。臨床觀察發(fā)現(xiàn),適量補硒可降低心肌缺血再灌注損傷的風險,并對慢性心力衰竭患者的心功能有一定改善作用。
但需注意,硒對心肌缺氧的緩解作用存在個體差異。嚴重心肌缺氧患者可能合并冠狀動脈狹窄、心肌梗死等器質(zhì)性病變,單純補硒無法替代血運重建等關鍵治療。部分人群可能存在硒代謝障礙或甲狀腺功能異常,影響硒的生物利用度。長期過量補硒可能導致硒中毒,反而加重心臟負擔。
建議通過均衡飲食獲取適量硒元素,海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟、巴西堅果等是天然硒的良好來源。存在明確心肌缺氧癥狀時應及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下綜合評估是否需要補硒,并配合藥物治療、吸氧等規(guī)范干預。日常可進行低強度有氧運動增強心肌耐缺氧能力,避免吸煙、酗酒等加重缺氧的行為。
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