晚上打呼?？赡芘c肥胖、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、飲酒或鎮(zhèn)靜藥物使用、上呼吸道感染等因素有關(guān)。打呼嚕在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為睡眠呼吸暫停綜合征，通常表現(xiàn)為睡眠時(shí)呼吸氣流受限導(dǎo)致咽部軟組織振動(dòng)。
1、肥胖
頸部脂肪堆積會(huì)壓迫氣道，導(dǎo)致睡眠時(shí)呼吸道狹窄。這類(lèi)患者往往伴隨白天嗜睡、晨起頭痛。建議通過(guò)控制飲食熱量和增加有氧運(yùn)動(dòng)減輕體重，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用奧利司他膠囊輔助減重。
2、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常
鼻中隔偏曲、扁桃體肥大或腺樣體增生會(huì)直接阻塞氣道?；颊叱Ｓ袕埧诤粑?、反復(fù)咽炎表現(xiàn)。需通過(guò)鼻內(nèi)鏡或CT檢查確診，嚴(yán)重者可考慮鼻中隔矯正術(shù)或扁桃體切除術(shù)。
3、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)
仰臥位時(shí)舌根后墜易引發(fā)打鼾，多伴有睡眠中頻繁翻身。建議改為側(cè)臥位睡眠，可使用防打鼾枕或睡衣背部縫網(wǎng)球輔助保持體位。
4、飲酒或鎮(zhèn)靜藥物
酒精和苯二氮卓類(lèi)藥物會(huì)松弛咽部肌肉，臨時(shí)性加重打鼾。長(zhǎng)期使用地西泮片等藥物者應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案，睡前4小時(shí)內(nèi)避免飲酒。
5、上呼吸道感染
感冒引發(fā)的鼻塞、咽喉腫脹會(huì)暫時(shí)性導(dǎo)致打鼾，常伴流涕、咳嗽癥狀?？啥唐谑褂名}酸偽麻黃堿片緩解鼻塞，配合布地奈德鼻噴霧劑減輕黏膜水腫。
改善打呼嚕需建立規(guī)律作息并保持臥室空氣濕潤(rùn)，睡前2小時(shí)避免高脂飲食。肥胖者建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，鼻塞患者可使用生理鹽水鼻腔沖洗。若出現(xiàn)睡眠中呼吸暫停超過(guò)10秒或白天嚴(yán)重嗜睡，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)。孕婦打鼾可能影響胎兒供氧，需優(yōu)先選擇側(cè)臥睡姿并監(jiān)測(cè)血壓變化。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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晚上打呼嚕是什么原因
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晚上打呼嚕的原因
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如何避免晚上打呼嚕
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小孩晚上打呼嚕是什么原因
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小孩晚上打呼嚕是什么原因引起的
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蛤蚧定喘丸是一種中成藥，主要用于治療支氣管哮喘和慢性支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病，需遵醫(yī)囑使用。1、功效作用蛤蚧定喘丸的主要功效是止咳平喘、補(bǔ)肺益腎。其成分包含蛤蚧、麻黃、苦杏仁等中藥材，具有擴(kuò)張支氣管、緩解氣道痙攣的作用，適用于肺腎兩虛型哮喘或慢性支氣管炎患者。該160次瀏覽
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東新腎衰寧片藥物成分是什么
東新腎衰寧片的主要成分有大黃、丹參、紅花、黃芪、太子參等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、大黃大黃具有瀉下攻積、清熱瀉火、涼血解毒等功效，常用于治療胃腸積滯、濕熱黃疸等癥狀。在東新腎衰寧片中，大黃主要發(fā)揮瀉下作205次瀏覽
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