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人一天掉多少頭發(fā)算正常

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通常健康人群一天掉100根以內(nèi)的頭發(fā)通常都算正常。

頭發(fā)的生長會經(jīng)歷生長期、退行期和休止期。生長期是頭發(fā)生長的活躍階段，會持續(xù)3年-5年；退行期的頭發(fā)停止生長，毛囊逐漸縮??；休止期的頭發(fā)會逐漸脫落，然后毛囊重新長出新的頭發(fā)，再次進入生長期。

從頭發(fā)的生長規(guī)律來看，掉頭發(fā)是生理現(xiàn)象，一般健康人群每天掉頭發(fā)通常在100根以內(nèi)。具體掉落情況需要根據(jù)頭發(fā)濃密程度判斷，如果頭發(fā)比較稀疏，掉落的頭發(fā)可能會更少。

但若是每天掉頭發(fā)過多，甚至出現(xiàn)發(fā)際線后移、斑禿等現(xiàn)象，則考慮是病理因素導致的，可能與雄激素分泌過多、感染、藥物治療等多種因素有關，建議及時就醫(yī)檢查，明確具體原因后對癥治療。

平時要加強頭皮清潔，確保頭皮干燥、清爽，以免過多油脂堵塞毛孔，影響頭發(fā)的生長。建議使用溫和的洗發(fā)用品，以免頭發(fā)受到刺激后出現(xiàn)應激性脫落。按時休息，保持充足的睡眠，以維持內(nèi)分泌平衡。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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