風(fēng)干牛肉通常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但要避免一次性吃得過(guò)多。
風(fēng)干牛肉是由牛肉烘干加工制作而成的一種食物,有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。風(fēng)干牛肉富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分,具有補(bǔ)脾、補(bǔ)血、提高抵抗力等作用。風(fēng)干牛肉的口感鮮香,食用后可增強(qiáng)食欲,為身體補(bǔ)充能量,可強(qiáng)筋健骨。對(duì)于存在食欲不振、消化不良、體質(zhì)虛弱的人群而言,適量吃風(fēng)干牛肉,有利于緩解不適癥狀,維持身體各機(jī)能的正常運(yùn)行。
需注意,風(fēng)干牛肉熱量高,要避免一次性吃得過(guò)多,以免影響身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收,容易引發(fā)便秘、肥胖等不適。
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