寶寶上火可通過調(diào)整飲食、增加水分攝入、保持環(huán)境濕潤、適度運動、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。上火通常由飲食不當(dāng)、環(huán)境干燥、積食、感染、過敏等原因引起。
減少辛辣刺激性食物攝入,避免油炸食品和甜食。增加蔬菜水果攝入,如梨、蘋果、冬瓜等具有清熱作用的食物。母乳喂養(yǎng)的寶寶,母親需注意自身飲食清淡。
適當(dāng)增加白開水或淡竹葉水的攝入量,少量多次喂水。6個月以下純母乳喂養(yǎng)寶寶無須額外補水,奶粉喂養(yǎng)寶寶可在兩餐之間補充適量溫水。
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%,避免空調(diào)直吹。定期開窗通風(fēng),保持空氣流通。寶寶衣物選擇純棉材質(zhì),避免過熱。
每天進行撫觸按摩促進胃腸蠕動,大月齡寶寶可進行爬行等輕度活動。避免劇烈運動導(dǎo)致出汗過多,運動后及時補充水分。
癥狀持續(xù)或加重時需就醫(yī),醫(yī)生可能開具小兒七星茶顆粒、健兒清解液、小兒豉翹清熱顆粒等中成藥。不可自行使用成人降火藥物。
家長需定期觀察寶寶大小便情況,記錄飲食作息變化。保持規(guī)律作息時間,避免過度疲勞。如出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、拒食、精神萎靡等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。日??蓽蕚渚栈ā⒔疸y花等代茶飲備用,但使用前需咨詢醫(yī)師。注意區(qū)分生理性上火與病理性癥狀,2歲以下嬰幼兒尤其要謹慎用藥。
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