懷孕一般是指妊娠。該時期一般要注意充分休息、合理飲食、適當運動、定期檢查、避免接觸有毒有害物質等方面。
1.充分休息:該時期應保證充分的休息時間,不可熬夜、過度勞累,以免刺激身體而引發(fā)不適。
2.合理飲食:孕婦應均衡地補充身體所需的營養(yǎng)物質,并避免食用辛辣、油膩、生冷的食物,以促進胎兒的發(fā)育。
3.適當運動:孕婦應進行適當的運動,如散步、瑜伽等,但不可進行時間過長、幅度較大的運動,以免引起流產或早產的現象。
4.定期檢查:其應定期前往醫(yī)院進行產前檢查,以了解胎兒的生長發(fā)育情況,以免妊娠過程中出現意外。
5.避免接觸有毒有害物質:如果接觸此類物質,則會增加胎兒畸形或腦部發(fā)育異常的幾率,不利于其正常生長。
建議孕婦保持良好的生活與飲食習慣,從而為生產做好充足的準備。
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