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茨果子是寒性還是熱性的

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茨果子屬于寒性食物，體質(zhì)虛寒者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

茨果子是中藥材枳椇子的俗稱(chēng)，其性味甘酸微寒，歸心脾經(jīng)。傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為寒性食物具有清熱瀉火、滋陰涼血的特性，適合陰虛火旺或?qū)崯狍w質(zhì)人群食用。茨果子含有大量葡萄糖、蘋(píng)果酸等有機(jī)酸成分，能促進(jìn)消化液分泌，改善暑熱煩渴癥狀，對(duì)肝火上炎導(dǎo)致的口苦咽干也有緩解作用。但過(guò)量食用可能引起胃腸不適，表現(xiàn)為腹痛腹瀉等癥狀。

熱性體質(zhì)者適量食用茨果子有助于平衡體內(nèi)熱毒，可搭配菊花或金銀花增強(qiáng)清熱效果。虛寒體質(zhì)人群長(zhǎng)期食用可能加重畏寒肢冷、大便溏泄等陽(yáng)虛癥狀，這類(lèi)人群如需食用建議配伍生姜、紅棗等溫性食材。孕婦及經(jīng)期女性應(yīng)避免大量食用，防止寒凝血脈引發(fā)不適。新鮮茨果子每日食用量建議控制在50克以?xún)?nèi)，曬干制品以10-15克為宜。

食用茨果子后出現(xiàn)明顯胃脘冷痛或腹瀉者，可飲用姜棗紅糖水緩解寒涼之性。儲(chǔ)存時(shí)需注意防潮防霉變，變質(zhì)果實(shí)會(huì)產(chǎn)生毒性物質(zhì)不宜食用。建議結(jié)合自身體質(zhì)特點(diǎn)調(diào)整食用量，必要時(shí)咨詢(xún)中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)辨證指導(dǎo)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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