抑郁癥通常是遺傳、神經(jīng)生物學(xué)改變、心理創(chuàng)傷、環(huán)境壓力、軀體疾病等因素引起的。
1、遺傳：一級(jí)親屬患抑郁癥者，個(gè)體發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加，相關(guān)基因可能會(huì)影響神經(jīng)遞質(zhì)代謝。
2、神經(jīng)生物學(xué)改變：大腦5-羥色胺、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)失衡，海馬體及前額葉皮層萎縮，導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)功能受損。
3、心理創(chuàng)傷：童年虐待、親密關(guān)系破裂、重大喪失事件等因素，通過負(fù)性認(rèn)知模式誘發(fā)持續(xù)性抑郁情緒。
4、環(huán)境壓力：長(zhǎng)期高負(fù)荷工作、經(jīng)濟(jì)困境、慢性孤獨(dú)狀態(tài)，可能持續(xù)激活下丘腦-垂體-腎上腺軸，引發(fā)應(yīng)激反應(yīng)。
5、軀體疾病：腦卒中、帕金森病、甲狀腺功能減退癥的患者，因神經(jīng)損傷或激素紊亂伴發(fā)抑郁癥狀。
日常生活中，建議建立規(guī)律作息，通過游泳、跑步等運(yùn)動(dòng)促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌。培養(yǎng)社交支持網(wǎng)絡(luò)，避免長(zhǎng)期獨(dú)處。若出現(xiàn)持續(xù)2周以上的情緒低落、興趣減退、食欲改變等情況，需及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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