腰疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為腰部酸痛、活動受限。建議避免久坐久站，配合熱敷和推拿緩解癥狀，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。
2、腰椎間盤突出
椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)，引發(fā)劇烈腰痛并向下肢放射。常伴有下肢麻木無力，需通過腰椎MRI確診。急性期需臥床休息，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、依托考昔片等藥物，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石移動時可引發(fā)突發(fā)性刀割樣腰痛，多伴有血尿、惡心嘔吐?？赏ㄟ^超聲檢查確診，小于6毫米的結(jié)石可多飲水配合排石顆粒治療，較大結(jié)石需體外沖擊波碎石。
4、骨質(zhì)疏松
中老年人椎體骨量降低可能導(dǎo)致壓縮性骨折，表現(xiàn)為翻身時劇痛、身高變矮。需進行骨密度檢測，治療需補充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等藥物，配合抗阻力訓(xùn)練。
5、強直性脊柱炎
自身免疫性疾病可導(dǎo)致骶髂關(guān)節(jié)炎癥，表現(xiàn)為晨僵、夜間腰痛加重。需通過HLA-B27基因檢測確診，早期使用柳氮磺吡啶腸溶片配合生物制劑可延緩病情進展。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免提重物和突然扭轉(zhuǎn)腰部，睡眠選擇硬板床。急性疼痛期可冰敷48小時后改為熱敷，慢性疼痛者可進行游泳、小燕飛等鍛煉增強核心肌群。若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、下肢無力等癥狀，需及時就醫(yī)排查嚴(yán)重病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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