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兒童挑食需要補什么

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挑食指偏食。兒童偏食通常是不良飲食習慣、飲食單一、心理因素等原因導致的，需要補鋅、鈣、鐵、蛋白質、維生素等物質。

1、鋅：偏食可能會導致兒童攝入鋅不足，缺鋅容易導致食欲不振，還可能會影響兒童正常的生長發(fā)育。建議給兒童吃一些含鋅的食物，如雞肝、豬肝、蛋黃等。

2、鈣：鈣有助于促進兒童牙齒和骨骼的發(fā)育，偏食可能會導致缺鈣，建議給兒童吃含鈣的食物，如牛奶、雞蛋、豆?jié){等，有助于維持牙齒和骨骼健康。

3、鐵：缺鐵可能會影響兒童的注意力和記憶力，嚴重缺鐵還容易引發(fā)缺鐵性貧血。建議給兒童攝入瘦肉、海帶、菠菜等含鐵的食物，彌補偏食缺失的營養(yǎng)。

4、蛋白質：兒童可以吃一些富含蛋白質的食物，如黃豆、黑豆、牛肉等，有助于增強身體免疫力，改善偏食產生的不良影響。

5、維生素：偏食可能會導致身體發(fā)育不良，建議補充一些富含維生素的食物，如橙子、獼猴桃、胡蘿卜等，有助于促進胃腸蠕動，增加食欲。

在日常生活中，建議家長督促兒童養(yǎng)成良好的飲食習慣，必要時可帶兒童前往醫(yī)院進行醫(yī)療干預，改善偏食的情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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