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什么樣的兒童睡眠才是好的呢?

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問(wèn)題描述

什么樣的兒童睡眠才是好的呢?

醫(yī)生回答

曹劍

曹劍 副主任醫(yī)師

南京市婦幼保健院

根據(jù)您的陳述,您的孩子睡眠時(shí)間較長(zhǎng)。針對(duì)三歲的孩子,一天的休息時(shí)間長(zhǎng)達(dá)十小時(shí)約莫即可,適當(dāng)?shù)闹匦抡{(diào)整孩子作息時(shí)間。另外由于孩子每天運(yùn)動(dòng)量的差距,睡眠時(shí)間也有長(zhǎng)短之分,可分情況看待。培育孩子良好的作息習(xí)慣,不加班、起早后吃早餐都是極為有必要的。

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