維生素B2又稱核黃素，主要參與能量代謝、維護(hù)皮膚黏膜健康及促進(jìn)生長發(fā)育，具體功效包括改善口角炎、預(yù)防脂溢性皮炎、緩解視疲勞、促進(jìn)鐵吸收及維持神經(jīng)系統(tǒng)功能。
1、改善口角炎
維生素B2缺乏可能導(dǎo)致口角炎，表現(xiàn)為嘴角紅腫、皸裂。核黃素作為輔酶成分參與細(xì)胞氧化還原反應(yīng)，補充后有助于修復(fù)口腔黏膜損傷。臨床常用核黃素片輔助治療復(fù)發(fā)性口角潰瘍。
2、預(yù)防脂溢性皮炎
核黃素缺乏會引發(fā)鼻翼、耳后等部位出現(xiàn)油脂性鱗屑。其通過調(diào)節(jié)皮脂腺代謝減少毛囊角化，可聯(lián)合維生素B6軟膏用于頭皮屑過多或面部脂溢性皮炎患者。
3、緩解視疲勞
維生素B2是視網(wǎng)膜感光物質(zhì)合成的必需成分，能減輕長時間用眼導(dǎo)致的畏光、視物模糊。眼科常建議干眼癥患者配合人工淚液使用核黃素滴眼液。
4、促進(jìn)鐵吸收
核黃素可增強(qiáng)腸道對非血紅素鐵的轉(zhuǎn)運效率，與琥珀酸亞鐵片聯(lián)用能改善缺鐵性貧血患者的血紅蛋白合成，尤其適用于素食人群。
5、維持神經(jīng)系統(tǒng)功能
作為黃素腺嘌呤二核苷酸前體，維生素B2參與神經(jīng)遞質(zhì)合成。帕金森病患者聯(lián)合使用核黃素和多巴絲肼片可能延緩震顫進(jìn)展。
日?？赏ㄟ^食用動物肝臟、雞蛋、乳制品等補充維生素B2，烹飪時避免長時間水煮以減少流失。特殊人群如孕婦、長期服藥者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整攝入量，出現(xiàn)嚴(yán)重缺乏癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)檢測血清核黃素水平。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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