跟骨骨折愈合時間通常需要3-6個月,具體恢復周期與骨折類型、治療方式及個體差異有關(guān)。
跟骨骨折的愈合過程可分為三個階段。骨折后1-2周為炎癥期,局部出現(xiàn)腫脹疼痛,此時需嚴格制動避免二次損傷。2-6周進入修復期,骨折端開始形成纖維性連接,患者可在醫(yī)生指導下進行非負重活動。6周后進入重塑期,骨痂逐漸改建為成熟骨組織,此階段需配合漸進性負重訓練促進功能恢復。采用石膏固定的穩(wěn)定性骨折通常3個月可達到臨床愈合,而手術(shù)治療的粉碎性骨折可能需要4-6個月??祻推陂g需定期復查X線片評估愈合進度,過早負重可能導致骨折移位或畸形愈合。
跟骨骨折患者在康復期間應注意保持均衡飲食,適當增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品等食物攝入,同時補充維生素D促進鈣吸收。避免吸煙飲酒以免影響骨骼修復??祻陀柧殤獓栏褡裱t(yī)囑,初期以踝泵運動、肌肉等長收縮為主,后期逐步增加關(guān)節(jié)活動度訓練。睡眠時可抬高患肢減輕水腫,行走時使用拐杖分擔體重壓力。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或皮膚溫度異常升高,應及時就醫(yī)排除感染或愈合不良等情況。
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