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無糖可樂真的無糖嗎，會發(fā)胖嗎

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無糖可樂并不是真正的無糖，無糖可樂是指不含蔗糖，是否會發(fā)胖，需要根據攝入量來確定。如果攝入比較少，通常不會發(fā)胖；如果攝入比較多，是可能會發(fā)胖的。

1.攝入比較少：無糖可樂并不是真正的無糖，只是不含蔗糖，但會添加人工甜味劑，還是具有較高的熱量，相較于正常可樂較低。而這種人工甜味劑會影響人體正常的代謝，影響身體健康。如果攝入的量比較少，通過機體的新陳代謝或適當運動，能夠及時將無糖可樂中的熱量消耗掉，通常不會發(fā)胖。

2.攝入比較多：如果攝入比較多，會導致攝入的熱量比較多，人體正常的新陳代謝無法完全消耗攝入的熱量，多余的熱量會轉化為脂肪，引發(fā)肥胖。所以攝入比較多是可能會發(fā)胖的。

建議平時應注意控制熱量攝入，避免食用高糖或高脂肪的食物，如奶茶、奶油蛋糕、薯片等，積極配合運動鍛煉，有助于控制體重。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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