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成年女性還能長高嗎

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一般來說,女性的身高會在生長發(fā)育期得到最大程度的發(fā)揮。女性的生長發(fā)育期一般是從12-13歲開始,直到18-19歲結(jié)束。在這段時間內(nèi),骨骼和肌肉都還在生長發(fā)育,如果獲得足夠的營養(yǎng)和鍛煉,身高可能還可以繼續(xù)增加。

如果女性已經(jīng)過了生長發(fā)育期,一般情況下身高就不會再增加了。但是有一些特殊情況下,身高可能在成年后還會增加,身高主要由基因決定,在遺傳上有條件比較好的女性,即使成年后也有可能仍然增加身高。在成年后也有助于促進(jìn)骨骼生長和肌肉發(fā)育,從而有可能增高??茖W(xué)的飲食和適度的運(yùn)動可以促進(jìn)身體素質(zhì)的提高,并緩解骨質(zhì)疏松等問題。如果女性身高增長的瓶頸是由于某些基礎(chǔ)疾病,例如免疫疾病、營養(yǎng)吸收障礙等,及時治療這些疾病可能有助于增高。

總的來說,女性在成年后身高增加的可能性相對較小,但是通過科學(xué)的飲食和適度的運(yùn)動,可以保持骨骼和肌肉健康,延緩肌肉組織的太快萎縮,維護(hù)良好的身體素質(zhì)。

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