电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

腰疼的彎不下腰怎么辦

3279次瀏覽

腰疼彎不下腰可通過臥床休息、熱敷理療、藥物治療、中醫(yī)推拿、手術(shù)治療等方式緩解。腰疼彎不下腰通常由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。

1、臥床休息

腰疼彎不下腰時需立即停止活動，選擇硬板床仰臥，膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕保持微屈狀態(tài)，減輕腰椎壓力。急性期需嚴(yán)格臥床1-3天，避免久臥導(dǎo)致肌肉萎縮。日常需避免久坐久站，每1小時變換體位。

2、熱敷理療

使用40-45℃熱毛巾或暖水袋包裹干毛巾敷于腰部，每次20分鐘，每日2-3次。也可采用紅外線照射等物理療法，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意皮膚感覺障礙者需控制溫度，避免燙傷。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。嚴(yán)重者可短期使用鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏也有一定效果。

4、中醫(yī)推拿

由專業(yè)醫(yī)師采用滾法、按揉法等手法松解腰背部肌肉，配合拔罐、艾灸等療法。急性期禁止暴力推拿，腰椎滑脫者禁用旋轉(zhuǎn)復(fù)位手法。治療前后需配合腰部肌肉拉伸訓(xùn)練。

5、手術(shù)治療

經(jīng)3個月保守治療無效的腰椎間盤突出癥，可考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。嚴(yán)重腰椎管狹窄需行椎管減壓融合術(shù)。術(shù)后需佩戴腰圍保護(hù)，逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。

日常應(yīng)避免搬運重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部，睡眠選擇中等硬度床墊。建議進(jìn)行游泳、小燕飛等低強(qiáng)度腰背肌鍛煉，每周3-5次，每次20分鐘。肥胖者需控制體重，長期伏案工作者可使用腰靠墊。如出現(xiàn)下肢麻木、大小便功能障礙需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>