男孩正常身高范圍因年齡不同而有所差異,通常2-12歲每年增長(zhǎng)5-7厘米,青春期每年增長(zhǎng)7-12厘米。身高發(fā)育與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、激素水平等因素密切相關(guān)。
新生兒出生時(shí)平均身高約50厘米,1歲時(shí)可達(dá)75厘米左右。3歲前身高增長(zhǎng)較快,每年約增長(zhǎng)10厘米。3歲至青春期前,每年增長(zhǎng)5-7厘米屬于正常范圍。青春期是身高增長(zhǎng)的第二個(gè)高峰期,男孩多在10-16歲進(jìn)入青春期,此階段每年可增長(zhǎng)7-12厘米。青春期結(jié)束后,身高增長(zhǎng)逐漸停止,通常在18-20歲完成最終身高發(fā)育。
評(píng)估身高是否正常需結(jié)合骨齡、父母身高、生長(zhǎng)速度等綜合判斷。若發(fā)現(xiàn)身高明顯低于同齡人、生長(zhǎng)速度過(guò)慢或過(guò)快,建議及時(shí)就醫(yī)檢查。日常應(yīng)注意保證均衡營(yíng)養(yǎng),適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)和維生素D,保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng),有助于促進(jìn)身高正常發(fā)育。
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