獼猴桃和牛奶一起吃，可能會影響蛋白質吸收、降低食用價值、導致消化不良、引起腹痛、導致腹瀉。建議盡量間隔一段時間再吃。
1、影響蛋白質吸收：獼猴桃是常見的水果，含有大量果酸，與牛奶同食有可能與其中的大量蛋白質相結合，形成不易消化的物質，容易影響蛋白質的吸收。
2、降低食用價值：由于獼猴桃與牛奶同食后蛋白質、鈣質的吸收被影響，會使得身體攝入的營養(yǎng)減少，二者的食用價值在此情況下會有所降低。
3、導致消化不良：獼猴桃與牛奶同食，若食用較多或本身胃腸消化功能偏弱，還比較容易引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、噯氣等不適癥狀。
4、引起腹痛：若脾胃比較敏感，將獼猴桃與牛奶一起食用后，還可能刺激胃腸，引發(fā)腹痛的癥狀。
5、導致腹瀉：若同時攝入大量的獼猴桃、牛奶，除了上述胃腸不適癥狀，嚴重時還有可能導致腹瀉。
建議食用獼猴桃一小時左右，待獼猴桃得到比較充分的消化后，再飲用牛奶，以更好地攝入二者所含的營養(yǎng)物質。此外，攝入獼猴桃、牛奶應注意適量，避免攝入過多，以免增加胃腸的消化負擔，不利于胃腸健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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