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停經(jīng)的時(shí)間如何計(jì)算

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女性停經(jīng)的時(shí)間一般是從最后一次來月經(jīng)的第一天開始算天數(shù)。

停經(jīng)的時(shí)間計(jì)算主要基于最后一次月經(jīng)的日期。如果女性月經(jīng)周期規(guī)律，周期通常是28-30天，那么停經(jīng)的時(shí)間通常是從最后一次月經(jīng)開始計(jì)算的，也就是說最后一次來月經(jīng)的第一天算是停經(jīng)的第一天。女性絕經(jīng)年齡多在45-55歲，通常需要連續(xù)12個(gè)月無月經(jīng)才能確認(rèn)停經(jīng)，所以需要女性提前做好記錄的準(zhǔn)備。如果月經(jīng)周期不規(guī)律，那么可能需要按最后一次排卵的時(shí)間來算，一般在排卵前的14天，算是停經(jīng)開始的第1天。如果是由子宮切除術(shù)或化學(xué)治療引起的停經(jīng)，時(shí)間從手術(shù)或治療結(jié)束開始計(jì)算。

建議女性從40歲開始記錄月經(jīng)周期，以便準(zhǔn)確判斷停經(jīng)時(shí)間。保持健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)、良好作息，有助于緩解更年期癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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