喉嚨啞了可通過(guò)聲帶休息、增加空氣濕度、溫潤(rùn)飲食、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。喉嚨啞了通常由用聲過(guò)度、環(huán)境刺激、急性喉炎、聲帶息肉、喉部腫瘤等原因引起。
減少說(shuō)話頻率和音量,避免大聲喊叫或長(zhǎng)時(shí)間交談,讓聲帶得到充分修復(fù)。用聲過(guò)度會(huì)導(dǎo)致聲帶黏膜充血水腫,引發(fā)聲音嘶啞。建議采用腹式呼吸輔助發(fā)聲,避免清嗓動(dòng)作。若職業(yè)需頻繁用聲,可配合使用擴(kuò)音設(shè)備。
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%,避免干燥空氣刺激喉部黏膜。環(huán)境干燥或空調(diào)房?jī)?nèi)易導(dǎo)致黏膜水分蒸發(fā),加重聲音嘶啞??膳宕骺谡址雷o(hù)粉塵刺激,避開吸煙環(huán)境。溫水蒸汽吸入有助于緩解喉部干癢。
適量飲用蜂蜜檸檬水、冰糖雪梨湯等潤(rùn)喉飲品,食物溫度以37-40攝氏度為宜。過(guò)熱飲食會(huì)燙傷黏膜,過(guò)冷刺激可致聲帶血管收縮。避免辛辣、油炸食物及酒精咖啡因飲品。增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋羹、魚肉粥促進(jìn)黏膜修復(fù)。
細(xì)菌感染引起的急性喉炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟膠囊等抗生素。聲帶水腫明顯時(shí)可用布地奈德吸入氣霧劑局部霧化。過(guò)敏性喉炎需配合氯雷他定片抗過(guò)敏。中成藥如金嗓散結(jié)丸適用于慢性聲帶病變。
聲帶息肉或囊腫經(jīng)保守治療無(wú)效時(shí),需行支撐喉鏡下聲帶息肉切除術(shù)。喉部良性腫瘤可在喉顯微手術(shù)下切除,惡性腫瘤根據(jù)分期選擇激光手術(shù)或喉部分切除術(shù)。術(shù)后需嚴(yán)格禁聲兩周,逐步進(jìn)行發(fā)聲訓(xùn)練。
喉嚨啞了期間應(yīng)保持每天飲水2000毫升以上,避免吸煙飲酒等刺激因素。用聲前后可做哼鳴練習(xí)放松聲帶,長(zhǎng)時(shí)間發(fā)言時(shí)每隔半小時(shí)休息片刻。若聲音嘶啞持續(xù)超過(guò)兩周或伴有呼吸困難、吞咽疼痛等癥狀,需及時(shí)就診耳鼻喉科進(jìn)行喉鏡檢查。日常注意預(yù)防呼吸道感染,寒冷季節(jié)佩戴口罩防護(hù),適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)喉部抗病能力。
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