肩部輕微骨折一般需要4-8周恢復(fù),具體時(shí)間與骨折類型、年齡、康復(fù)護(hù)理等因素有關(guān)。
肩部輕微骨折的愈合過(guò)程可分為三個(gè)階段。骨折后1-2周為炎癥期,此時(shí)局部會(huì)出現(xiàn)腫脹疼痛,需用三角巾固定制動(dòng)。2-4周進(jìn)入修復(fù)期,骨折端開始形成纖維性連接,可逐步進(jìn)行肩關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)。4-8周為重塑期,骨痂逐漸改建為成熟骨組織,此時(shí)可恢復(fù)輕度日常活動(dòng)。對(duì)于青少年患者,愈合時(shí)間可能縮短至3-6周。恢復(fù)期間需定期復(fù)查X線,觀察骨痂生長(zhǎng)情況。過(guò)早負(fù)重可能影響愈合,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)開展康復(fù)訓(xùn)練。
肩部輕微骨折患者在康復(fù)期間應(yīng)注意保持均衡飲食,適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,如牛奶、豆制品、深海魚等。避免吸煙飲酒,保證充足睡眠有助于骨骼修復(fù)?;謴?fù)期可進(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)等輕柔鍛煉,但需避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。如出現(xiàn)持續(xù)疼痛、活動(dòng)受限等情況應(yīng)及時(shí)復(fù)診。日常注意防跌倒,必要時(shí)使用輔助器具,嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行功能鍛煉。
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