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小孩平均身高是多少

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兒童平均身高隨年齡增長(zhǎng)而變化，2-12歲兒童的平均身高范圍通常為85-150厘米。身高受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)等多因素影響，建議定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)曲線。

新生兒出生時(shí)平均身長(zhǎng)約50厘米，1歲時(shí)可達(dá)75厘米左右。2歲幼兒平均身高約85厘米，此后每年增長(zhǎng)5-7厘米。6歲兒童平均身高約115厘米，進(jìn)入青春期前10-12歲平均身高可達(dá)140-150厘米。青春期啟動(dòng)后出現(xiàn)生長(zhǎng)加速，男孩每年可增長(zhǎng)7-9厘米，女孩增長(zhǎng)6-8厘米。身高測(cè)量應(yīng)在固定時(shí)間使用同一測(cè)量工具，誤差控制在0.5厘米內(nèi)。生長(zhǎng)曲線低于同年齡同性別兒童3百分位或年增長(zhǎng)不足4厘米時(shí)，需警惕生長(zhǎng)遲緩。

保證每日500毫升牛奶或等量乳制品攝入，適量補(bǔ)充魚(yú)禽蛋瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。每天進(jìn)行1小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)，夜間睡眠時(shí)間學(xué)齡前兒童需10-13小時(shí)，學(xué)齡兒童9-11小時(shí)。定期測(cè)量身高體重并記錄在生長(zhǎng)曲線圖上，發(fā)現(xiàn)生長(zhǎng)速度明顯減緩或持續(xù)低于第3百分位時(shí)，應(yīng)及時(shí)到兒科或內(nèi)分泌科就診評(píng)估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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