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耳聾耳鳴吃什么對病情有好處

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耳聾耳鳴患者可適量食用富含維生素B12的動物肝臟、含鎂豐富的堅果、含鋅量高的牡蠣、抗氧化作用強(qiáng)的藍(lán)莓以及促進(jìn)血液循環(huán)的黑木耳，也可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、銀杏葉提取物片、長春胺緩釋膠囊、尼莫地平片、血塞通軟膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合飲食調(diào)理與規(guī)范治療。

一、食物

1、動物肝臟

豬肝、雞肝等動物肝臟富含維生素B12，有助于維持神經(jīng)髓鞘健康，改善因維生素B12缺乏導(dǎo)致的神經(jīng)性耳鳴。每周食用1-2次，每次50-100克為宜，需注意膽固醇偏高者應(yīng)控制攝入量。

2、堅果

杏仁、腰果等堅果含鎂元素豐富，能調(diào)節(jié)內(nèi)耳血管張力，緩解血管痙攣性耳鳴。每日建議攝入20-30克原味堅果，避免高鹽或糖漬加工產(chǎn)品，過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎食用。

3、牡蠣

牡蠣是鋅元素的優(yōu)質(zhì)來源，鋅缺乏可能導(dǎo)致內(nèi)耳毛細(xì)胞功能障礙。適量食用可輔助改善老年性耳聾，建議選擇新鮮蒸煮方式，每周2-3只即可，痛風(fēng)患者應(yīng)限制食用。

4、藍(lán)莓

藍(lán)莓含花青素等抗氧化成分，可減輕內(nèi)耳氧化應(yīng)激損傷。每日食用50-100克新鮮藍(lán)莓，對噪聲性耳聾有潛在保護(hù)作用，糖尿病患者需計入每日水果總量控制。

5、黑木耳

黑木耳含腺苷類物質(zhì)，能改善內(nèi)耳微循環(huán)，對血流障礙性耳鳴有益。泡發(fā)后涼拌或燉湯每周3-4次，每次干品10-15克，脾胃虛寒者應(yīng)避免空腹食用。

二、藥物

1、甲鈷胺片

適用于周圍神經(jīng)病變引起的耳鳴耳聾，可營養(yǎng)聽神經(jīng)。需注意長期使用可能引起食欲不振，用藥期間應(yīng)定期監(jiān)測血鈷胺素水平，不可與氯霉素同服。

2、銀杏葉提取物片

用于腦血管供血不足導(dǎo)致的耳鳴，能改善內(nèi)耳血流。可能出現(xiàn)胃腸道不適反應(yīng)，手術(shù)前兩周需停用，避免與抗凝血藥物聯(lián)用。

3、長春胺緩釋膠囊

針對老年性耳蝸缺血性病變，可增強(qiáng)細(xì)胞氧利用率。服藥期間需監(jiān)測心率，嚴(yán)重心律失常患者禁用，建議早餐后整粒吞服。

4、尼莫地平片

適用于血管痙攣性耳鳴，通過鈣拮抗作用擴(kuò)張內(nèi)耳血管?？赡芤鹧獕合陆?，低血壓患者慎用，服藥后避免突然改變體位。

5、血塞通軟膠囊

用于血瘀型突發(fā)性耳聾，具有活血化瘀功效。月經(jīng)期女性禁用，服藥期間出現(xiàn)皮膚瘙癢應(yīng)停藥，避免與強(qiáng)心苷類藥物合用。

耳聾耳鳴患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免長時間接觸噪音環(huán)境，控制每日咖啡因攝入不超過200毫克?？蛇M(jìn)行耳周穴位按摩如聽宮、翳風(fēng)穴，每日2次每次5分鐘。建議每半年進(jìn)行純音測聽檢查，突發(fā)聽力下降或伴隨眩暈需立即就診。飲食需均衡搭配，避免高鹽高脂飲食加重內(nèi)耳水腫，戒煙限酒有助于改善微循環(huán)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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