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寶寶感冒不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k

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寶寶感冒不愛(ài)吃飯可通過(guò)少量多餐、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充水分、保持口腔清潔、適當(dāng)活動(dòng)等方式改善。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、過(guò)敏反應(yīng)、細(xì)菌感染等原因引起。

1、少量多餐

感冒期間寶寶胃腸功能減弱,一次性進(jìn)食過(guò)多可能加重不適??蓪⒚咳?餐改為5-6次少量進(jìn)食,每次給予易消化的食物如米粥、爛面條等。家長(zhǎng)需觀察寶寶進(jìn)食后的反應(yīng),避免強(qiáng)迫喂食導(dǎo)致嘔吐

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

選擇清淡溫?zé)岬牧髻|(zhì)或半流質(zhì)食物,如蔬菜泥、蘋(píng)果泥、蒸蛋羹等。避免油膩、辛辣或過(guò)甜食物刺激咽喉??蛇m量添加富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等幫助增強(qiáng)免疫力。

3、補(bǔ)充水分

感冒發(fā)熱易導(dǎo)致脫水,家長(zhǎng)需定時(shí)喂溫水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。6個(gè)月以上嬰兒可飲用稀釋的蘋(píng)果汁。若出現(xiàn)尿量減少、口唇干裂等脫水表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

4、保持口腔清潔

感冒鼻塞時(shí)寶寶常用口呼吸易致口腔干燥,可用棉簽蘸溫水清潔口腔。1歲以上幼兒可用淡鹽水漱口,緩解咽喉不適。哺乳期嬰兒喂奶后需喂少量溫水沖洗口腔。

5、適當(dāng)活動(dòng)

在體溫正常、精神狀態(tài)尚可時(shí),鼓勵(lì)寶寶進(jìn)行溫和游戲活動(dòng),如積木拼搭、繪本閱讀等,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重疲勞感,活動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分。

感冒期間家長(zhǎng)需密切監(jiān)測(cè)體溫變化,若持續(xù)高熱超過(guò)3天、拒食導(dǎo)致體重明顯下降或出現(xiàn)嗜睡、呼吸急促等癥狀,應(yīng)及時(shí)兒科就診?;謴?fù)期可逐步增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉泥、豆腐等,避免突然改變飲食結(jié)構(gòu)。保持室內(nèi)空氣流通,每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次,濕度維持在50%-60%有助于呼吸道恢復(fù)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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