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生理期飲食應(yīng)遵循什么原則?

病情描述:
生理期人體抵抗力明顯下降,飲食上該怎么吃才能度過(guò)“難關(guān)”呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
多主少副,即多吃主食,少吃副食。生理期人體免疫力和防御功能極易下降,誘發(fā)一些常見的疾病。此時(shí)可以多吃些主食,主要成分是碳水化合物,既經(jīng)濟(jì)又能直接轉(zhuǎn)化成熱量,提供身體基本所需。
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