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春季防過(guò)敏可以適量吃蜂蜜、西藍花、蘋(píng)果、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫囑吃氯雷他定、西替利嗪、孟魯司特鈉、色甘酸鈉等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 蜂蜜

蜂蜜含有微量花粉成分，適量食用可能幫助機體逐漸適應花粉刺激，減輕過(guò)敏反應。

2. 西藍花

西藍花富含維生素C和槲皮素，具有抗氧化和抗炎作用，有助于緩解過(guò)敏癥狀。

3. 蘋(píng)果

蘋(píng)果含有的槲皮素和膳食纖維能夠調節免疫系統功能，減少過(guò)敏發(fā)生概率。

4. 深海魚(yú)

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，能夠抑制體內炎癥反應，緩解過(guò)敏引起的鼻塞、皮膚瘙癢等癥狀。

二、藥物

1. 氯雷他定

氯雷他定是第二代抗組胺藥，能有效緩解過(guò)敏性鼻炎引起的打噴嚏、流鼻涕等癥狀。

2. 西替利嗪

西替利嗪可阻斷組胺H1受體，適用于季節性過(guò)敏性鼻炎和慢性蕁麻疹的治療。

3. 孟魯司特鈉

孟魯司特鈉作為白三烯受體拮抗劑，特別適合用于過(guò)敏性哮喘的預防和長(cháng)期治療。

4. 色甘酸鈉

色甘酸鈉通過(guò)穩定肥大細胞膜，預防過(guò)敏介質(zhì)釋放，適用于過(guò)敏性結膜炎和過(guò)敏性鼻炎。

春季過(guò)敏高發(fā)季節應注意保持室內清潔，減少外出時(shí)花粉接觸，適當增加富含維生素C和歐米伽3脂肪酸的食物攝入，必要時(shí)在醫生指導下進(jìn)行規范藥物治療。