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孕婦為什么不能吃桂圓？

病情描述:
現在是桂圓的季節，我很喜歡吃桂圓，但現在懷孕了。孕婦為什么不能吃桂圓？
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

孕婦不宜大量食用桂圓可能由桂圓溫熱性質(zhì)易上火、含糖量較高影響血糖、可能引發(fā)子宮收縮、部分體質(zhì)敏感者加重妊娠反應等原因引起。

1、溫熱性質(zhì)：

桂圓性溫，孕婦過(guò)量食用可能導致口干舌燥、便秘等上火癥狀，建議每日食用不超過(guò)5顆，搭配菊花茶等清熱食物。

2、糖分較高：

桂圓含糖量超過(guò)15%，妊娠期血糖波動(dòng)較大的孕婦需嚴格控制攝入，可選擇低糖水果如蘋(píng)果、草莓替代。

3、子宮收縮：

桂圓可能促進(jìn)血液循環(huán)，體質(zhì)敏感的孕婦食用后可能出現腹部緊繃感，孕早期尤其需謹慎，出現不適應立即停食。

4、加重孕吐：

部分孕婦對桂圓的特殊氣味敏感，可能誘發(fā)或加重惡心嘔吐等妊娠反應，建議選擇氣味清淡的蓮子、銀耳等滋補食材。

孕婦飲食應以營(yíng)養均衡為原則，任何食物均需適量食用，出現異常癥狀應及時(shí)咨詢(xún)產(chǎn)科醫生。

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