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魚(yú)油的營(yíng)養高嗎

患者:女,23歲

病情描述:
感覺(jué)自己三天兩頭的生病,去看醫生,醫生就建議我多吃魚(yú)油,魚(yú)油的營(yíng)養高嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
魚(yú)油的營(yíng)養價(jià)值是比較高的,魚(yú)油含OMEGA-3脂肪酸,促進(jìn)吞噬細胞以及白血球的活動(dòng)力,吃掉細菌。只要在水果或優(yōu)格里加入1~3匙魚(yú)油就夠了。
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