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夏季可以喝薄荷茶嗎?

病情描述:
我覺得胃部不適總是想要吐,我害怕是出現(xiàn)了腸胃感冒,夏季可以喝薄荷葉茶嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

夏季可以適量飲用薄荷茶。薄荷茶具有清涼解暑、促進(jìn)消化、緩解頭痛、提神醒腦等作用,適合夏季飲用。

1、清涼解暑

薄荷茶中的薄荷醇具有清涼作用,能幫助降低體溫,緩解夏季燥熱感。

2、促進(jìn)消化

薄荷茶可刺激消化液分泌,改善食欲不振、腹脹等夏季常見胃腸不適。

3、緩解頭痛

薄荷的揮發(fā)油成分有助于擴(kuò)張血管,對夏季因高溫引發(fā)的輕度頭痛有緩解效果。

4、提神醒腦

薄荷香氣能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),改善夏季疲勞困倦狀態(tài),但夜間飲用可能影響睡眠。

飲用薄荷茶建議避開空腹時段,體質(zhì)虛寒者及孕婦應(yīng)控制飲用量,出現(xiàn)不適需及時停用。

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