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如何用山楂和荷葉泡茶喝呢

病情描述:
聽(tīng)別人說(shuō)，用干山楂片加上干荷葉泡水喝，能起到很好的減肥作用，怎么用山楂和荷葉來(lái)泡茶呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
荷葉山楂茶確實(shí)有減肥的作用。這種茶需要干山楂、干荷葉、陳皮、清水、蜂蜜。
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。
2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開(kāi)后，改成小火煮10分鐘關(guān)火。
3、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用。
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